Näin suojaat itseäsi influenssalta ja ehkäiset tartunnan leviämistä
THL suosittelee ehkäisemään hengitystieinfektioita seuraavin keinoin:
- Jos sairastut, pysy kotona, kunnes oireet ovat selvästi vähentyneet ja kuume on poissa. Yleensä tähän menee 3–5 päivää. Jos joudut sairaana lähtemään kodin ulkopuolelle, voit halutessasi käyttää maskia.
- Pese kädet usein vedellä ja saippualla. Muista myös kunnollinen kuivaus.
- Vältä silmien, nenän ja suun koskettelua.
- Yski ja aivasta kertakäyttöiseen nenäliinaan tai hihaan.
- Käytä tarvittaessa kasvomaskia ja pidä etäisyyttä.
- Huolehdi ilmanvaihdosta.
- Ota suositellut rokotukset.
Influenssan leviämiseen voi vaikuttaa itse päivittäisellä toiminnallaan.
Influenssarokotuksen avulla voimme estää influenssatartuntoja. Kun henkilö ei sairastu, hän ei tartuta muita.
Tarkista rokotusajat omalta terveysasemaltasi tai varaa rokotusaika lääkärikeskukseen.
Kenelle ilmainen influenssarokote?
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) suosittelee vuosittaista influenssarokotusta riskiryhmille. Seuraavat ryhmät ovat oikeutettuja saamaan kansallisen rokotusohjelman maksuttoman influenssarokotuksen:
- Kaikki 65 vuotta täyttäneet
- Alle 7-vuotiaat lapset
- Raskaana olevat
- Sairauden tai hoidon vuoksi riskiryhmään kuuluvat
- Sosiaali- ja terveydenhuollon sekä lääkehuollon henkilöstö, joka osallistuu potilaiden ja asiakkaiden välittömään hoitoon tai huoltoon
- Vakavalle influenssalle erityisen alttiiden henkilöiden lähipiiri
- Varusmiespalveluksen tai vapaaehtoisen asepalveluksen aloittavat
- Laitosmaisissa olosuhteissa pitkäaikaisesti asuvat tai oleskelevat henkilöt
Lähteet:
1. THL. Hengitystieinfektioiden ehkäisy. Saatavilla: https://thl.fi/aiheet/infektiotaudit-ja-rokotukset/taudit-ja-torjunta/infektioiden-ehkaisy-ja-torjuntaohjeita/hengitystieinfektioiden-ehkaisy, viitattu 13.6.2025.
2. THL. Influenssarokote. Saatavilla: https://thl.fi/aiheet/infektiotaudit-ja-rokotukset/rokotteet-a-o/influenssarokote, viitattu 13.6.2025.
MAT-FI-2500151-1.0-6/2025